睡前拖延：明明困了还不睡

提出「睡前拖延」概念：没有外部原因，却迟迟不去睡觉；它与睡眠不足和白天疲劳相关。

要点

• 国内流行的「报复性熬夜」与此相关
• 是自我调节失败的一个具体领域

原始来源

• Bedtime procrastination: introducing a new area of procrastination
  Frontiers in Psychology · 2014 · 论文