理论 · 1994 · Academic Press

自我调节失败（《失控》）

Losing control: How and why people fail at self-regulation

把拖延放进「自我调节失败」的大框架：人在情绪、疲劳和诱惑下放弃长期目标。

证据与争议

书中依托的「自我损耗（意志力像肌肉会用完）」在 2016 年的大规模重复实验中没能复现，这一部分要谨慎引用。

反拖延症研究库 · 深度研究专题 01 · 与 App 只此一橘同源。每条内容可追溯原始来源；发现错漏请留言。