研究 · 2015 · Journal of Consulting and Clinical Psychology
网络认知行为疗法治拖延（随机对照）
Internet-based cognitive-behavior therapy for procrastination: A randomized controlled trial
瑞典 150 人随机对照实验：网络版认知行为疗法 10 周，拖延显著减少，效果持续到一年后。
要点
- 有人指导的版本效果更好
- 内容包括拆任务、设定可行目标、处理拖延时的想法
原始来源
- Internet-based cognitive—behavior therapy for procrastination: A randomized controlled trial. Journal of Consulting and Clinical Psychology · 2015 · 论文