拖延干预有用吗（元分析）

汇总干预研究：干预整体有中等效果，认知行为疗法效果最好；但很多研究质量偏低、随访短。

要点

• 认知行为类干预效果最稳定
• 自我调节训练、时间管理训练也有效果，但证据较弱
• 缺少长期随访

原始来源

• Overcoming procrastination? A meta-analysis of intervention studies
  Educational Research Review · 2018 · 论文